あっという間に３月も、そろそろ終わり。
もう過去の古いパターンから抜け出したい今日この頃。
普段から、食事がそんなにいるわけじゃない、
家事以外の肉体労働をしているわけではないので。
しかし、肉体が必要としている量をこえて食べてしまう。
私の食べ物の摂取量、今は一日一食少量でいいんだろうなぁ。
ちょっと食べ過ぎると、運動しないかぎり体調がちょっと不調になる。
身体の老廃物を身体自身が押し流そうと、血液の流れを良くしようと、
せきしたり、熱を発生させたり、風邪気味になったり、花粉症気味になったり。
あんまり悪化させないように、だましだまし調整してる。
食べずに胃を休ませることが、一番だってことは、気づいていた。
子供のころから、たまにストレスで食べ過ぎて、おなかを壊した体験によって。
これからも長い付き合いなんだから、身体と仲良く暮らしたい。
身体と仲良く暮らすのに、気づき以上の勇気も、気づき以上の意識も必要だね。
身体様、今まで、支えてくださってありがとうございます。
これからも、よろしくお願いします。